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华体会app登录:10种抗氧化食物 改善肤质为精神减压
发布时间:2022-08-27 11:34:11
来源:华体会hth体育app 作者:华体会体育app官网下载

  毛豆富含植物蛋白质,大量的纤维和抗氧化剂,可以降低胆固醇,减少心血管疾病的危险,防止癌症。

  香蕉充满抗氧化剂、钾和维生素B6,可以保护细胞免受自由基的损害,降血压,令皮肤和头发都更加健康。

  猕猴桃是营养最丰富的水果,丰富的抗氧化剂,以及钾、纤维和维生素A、E可以中和自由基破坏细胞,促进心脏健康,降低油三酯水平,降低疾病发生的可能。

  亚麻籽富含纤维、- 3脂肪酸,B族维生素和抗氧化剂,可以促消化,促进大脑运转,防止疾病发生。

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