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华体会app登录:我们吃的是营养还是垃圾关键要看身体里的抗氧化剂
发布时间:2022-08-19 20:55:38
来源:华体会hth体育app 作者:华体会体育app官网下载

  擅长精神摧毁的讲师,在舞台上,用莎士比亚式的旁白,为你撑起了一段沉浸式的想象力:“静谧的身体里,垃圾在毫无章法的堆砌,它们的目标从来不是想去建成一座大厦,所以它们尽情的享受坍塌的破坏力,垃圾里孵化的

  人体垃圾的阐述,由来已久,虽然不像上文阐述的那般恐怖,但是殊途同归,大抵是人体垃圾过多,会以健康为代价,以疾病为赠品,以死亡为终章。

  那么人体到底存不存在垃圾,人体中的垃圾究竟是什么?今天我们就来和大家聊一聊,让人“谈虎色变”的人体垃圾。

  可以肯定的是,人体确实存在垃圾,但是,你也可以把它叫作营养。这么一说,是不是觉得垃圾也没有那么可怕?

  垃圾本就是营养,更加准确的说法是,垃圾是营养的前身,他是糖分、是脂类、是蛋白质、是矿物质,为我们生命的正常运作提供原动力,为我们的健康体魄提供免疫力。

  营养向垃圾的转换,其关键点,就是自由基。自由基和营养之间,是一种“你涨我也涨”的攀比式关系,当人体的抗氧化酶不断降低,自由基超量生成,超量的自由基和过量的营养,造就了人体难以代谢的垃圾。

  其实正常人体的新陈代谢中,氧化分解是营养实现释放能量的关键步骤,但是一旦摄入过量的营养,则会加剧代谢的压力,例如如果我们摄入过量的糖分和脂肪,导致血液中的含糖量和脂类物质过高,那么身体代谢这些糖分和脂质就会产生大量的氧化反应,在这些复杂的氧化反应中,会生成过多的活性氧,也就是我们说的自由基。

  这些过量的自由基,又会对我们人体主张营养吸收的器官进行氧化破坏,包括对新陈代谢的一些关键酶进行迫害,使得我们对营养吸收不完全,不充分,营养物质,诸如糖分、脂肪,沉积在血管壁上,引起了斑块、血栓,导致了糖尿病和动脉粥样硬化等疾病的发生。

  而营养和自由基的攀比式关系,最终导致了死循环,营养吸收不充分,致使抗氧化酶过量损耗,产生大量的氧化反应,形成超额的自由基,自由基破坏器官,进一步阻碍了营养的吸收。

  所以啊,你要问我人体里的垃圾究竟是什么,我会告诉你,过量的营养是垃圾,过量的自由基也是垃圾,过量的营养和过量的自由基的组合拳,是人体最大的垃圾。

  因此,想要营养不变成垃圾,你要么不过度的摄入营养,要么合理的补充抗氧化剂,二者总有一个是你需要的。返回搜狐,查看更多

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