华体会app登录
华体会app登录:你真的了解抗氧化剂吗?它有一点需要你谨记
发布时间:2022-07-10 07:16:58
来源:华体会hth体育app 作者:华体会体育app官网下载

  抗氧化我们日常中都会经常接触到这个名词,比如在一些护肤品里啦,食物中啦,都可以看到它们跟抗氧化这个词联系在一起。

  简而言之,氧化应激发生在破坏细胞的自由基的产生和身体对抗它们有害影响的能力之间不平衡的时候。

  自由基是正常新陈代谢的副产物,是对运动、阳光照射和雾霾、香烟等环境污染物的反应。

  自由基引发的氧化应激会损害健康细胞,并被认为在多种疾病中发挥作用,包括癌症、糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病和心脏病。氧化应激也会对衰老产生负面影响。

  抗氧化剂本质上是保护健康细胞免受自由基攻击的保镖。通过这样做,它们有助于维持正常的生理功能,保护你的健康。

  一些最主要的来源包括浆果、可可、香草和香料、豆类、朝鲜蓟、苹果、坚果和种子、樱桃、深色绿叶蔬菜、咖啡和茶、全谷物、葡萄、西红柿、土豆和红薯、鳄梨和石榴。

  为了摄入更广泛的抗氧化剂,以及维生素、矿物质和纤维,要以各种不同颜色的植物性食物为目标。

  事实上,一些研究表明,吸烟者服用高剂量的β-胡萝卜素补充剂会增加患肺癌的风险。

  服用高剂量的抗氧化维生素E补充剂会增加出血性中风(一种由脑出血引起的中风)和前列腺癌的风险。

  摄入抗氧化剂的最好方式是食用完整的植物性食物。这在一定程度上是因为抗氧化剂是相互作用,以及与其他生物活性化合物协同工作的。换句话说,它们是保护健康的复杂配方中的一种成分。

  但抗氧化剂并不是万能的,在没有医生监督的情况下,不应该以补充剂的形式使用它们来治疗疾病。

  获得抗氧化剂最好的方式,就是从天然食品或由天然食品成分制成的产品中获取抗氧化剂。

关闭窗口
上一篇:日常吃点抗氧化剂强身健体?强的更可能是癌细胞的体!
下一篇:徐福记陷入“添加门” 抗氧化剂对人体有毒副作用

微信扫一扫,了解更多资讯


华体会app登录秉承“诚信为本、服务至上”的原则。

 

版权:华体会app登录|华体会hth体育app|华体会体育app官网下载 地址:江苏省如东县沿海经济开发区黄海四路 华体会app登录
联系电话:86-0513-88153790  传真:86-0513-84583888