华体会app登录
华体会app登录:6种食物天然生成抗氧化(食疗)
发布时间:2021-08-03 20:41:52
来源:华体会hth体育app 作者:华体会体育app官网下载

  豆类。豆类富含很多的膳食纤维和抗氧化剂,其间红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或参加面食。

  浆果。蓝莓等浆果有助于改进认知才能,增强免疫力。此外,草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有很多的抗氧化剂。浆果可参加酸奶或燕麦片中食用,保健作用更好。

  黑巧克力。黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂,有助于下降血压。黑巧克力中可可含量越高越好,挑选时要注意检查标签。

  苹果。苹果中含有多种根本维生素和强抗氧化剂,红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满意甜食之需。

  马铃薯。马铃薯中含有很多的抗氧化剂,带皮蒸马铃薯有利健康。不过,吃了马铃薯要减少吃主食的量,防止发胖。

  胡萝卜。胡萝卜中丰厚的β胡萝卜素有助人体发生必需的维生素A,有助防备癌症。别的,常吃胡萝卜有利保护视力。胡萝卜吃法随意,生吃、清炒、炖汤等都不错。

关闭窗口
上一篇:MDX极致抗氧化至尊
下一篇:轻松年青15岁!7种抗氧化食物推迟变老(组图)

微信扫一扫,了解更多资讯


华体会app登录秉承“诚信为本、服务至上”的原则。

 

版权:华体会app登录|华体会hth体育app|华体会体育app官网下载 地址:江苏省如东县沿海经济开发区黄海四路 华体会app登录
联系电话:86-0513-88153790  传真:86-0513-84583888