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华体会app登录:抗氧化保健品效果夸张了--健康·日子--人民网
发布时间:2021-06-30 00:41:50
来源:华体会hth体育app 作者:华体会体育app官网下载

  葡萄籽精华、天然维生素E、叶黄素胶囊……越来越多的抗氧化保健品呈现在大众视界中。这类产品打着“美容养颜”“抗衰老”的旗帜,让很多人趋之若鹜。但是,研讨标明,服用抗氧化保健品对人体健康的优点微乎其微。

  美国普渡大学农业与生物系食物工程专业博士云无心对《生命时报》记者说,自由基经过氧化其他分子,如蛋白质、DNA、脂类等,或许添加多种疾病危险。科学家发现,常吃果蔬等富含抗氧化剂的食物,有助于维护机体免受氧化损害,然后下降多种缓慢疾病的危险。所以,一些商家把抗氧化剂提取出来,打着“美容养颜”“抗衰老”的旗帜,到达促销效果。但是,这些效果基本上来源于细胞和动物试验。人和动物的代谢机理和有用剂量存在很大不同,没有临床依据证明对人体有用果。

  云无心表明,现在没有科学证明,服用抗氧化弥补剂对各类人群健康有显着优点。不过,一般来说,倒也不会形成损伤。需求留意的是,维生素A弥补得太多,或许发生骨骼脱钙、关节痛苦、皮肤枯燥、胃口减退等中毒症状;维生素E过多或许呈现的中毒症状包含,肌无力、视力含糊、厌恶、腹泻等。

  云无心主张,假如能做到合理膳食,在平常饮食中摄入满足的蔬菜、粗粮、肉类及豆类等食物,彻底不需求服用抗氧化弥补剂。假如饮食不均衡,或许由于疾病导致某些人体必需的抗氧化剂(比方维生素C、维生素E等)显着缺乏,也应遵从医生主张适量摄入。需求着重的是:饮食均衡,不需求弥补;饮食不合理,只要在理解“缺什么”的基础上“补什么”,才有含义。(记者 田 飞)

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